| 2024년 02월 |
| 목 15: |
1217 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
25.72g |
|
199.93g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1392 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
40.79g |
|
234.64g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2137 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.08g |
|
50.63g |
|
354.47g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1900 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
53.15g |
|
284.31g |
|
2136*
|
 236
|
| 월 5: |
2141 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.26g |
|
67.61g |
|
196.06g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1685 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.00g |
|
106.44g |
|
168.33g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1944 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.87g |
|
111.13g |
|
243.26g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1906 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
78.13g |
|
256.14g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1641 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.59g |
|
40.51g |
|
215.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
2262 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.02g |
|
70.78g |
|
222.58g |
|
2138*
|
 124
|
| 화 30: |
2177 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.03g |
|
69.83g |
|
259.47g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1905 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.74g |
|
92.12g |
|
172.30g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2211 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.09g |
|
72.65g |
|
275.23g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1836 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.15g |
|
42.16g |
|
236.18g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2081 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.60g |
|
90.15g |
|
241.01g |
|
2136*
|
55
|
| 목 25: |
1665 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.55g |
|
57.03g |
|
190.39g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1950 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.69g |
|
50.35g |
|
218.32g |
|
2187*
|
237
|
| 화 23: |
2353 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.13g |
|
90.32g |
|
307.96g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2151 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.47g |
|
110.09g |
|
261.93g |
|
2124*
|
27
|
| 일 21: |
1694 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.80g |
|
71.73g |
|
178.50g |
|
-
|
-
|
