| 2024년 09월 |
| 화 24: |
1708 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.84g |
|
97.41g |
|
187.82g |
|
2473*
|
 765
|
| 월 23: |
1873 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.51g |
|
121.41g |
|
164.05g |
|
3313*
|
1440
|
| 일 22: |
1948 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.97g |
|
104.83g |
|
220.85g |
|
2433*
|
485
|
| 토 21: |
-
|
-
|
|
2507*
|
-
|
| 금 20: |
2111 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.34g |
|
142.02g |
|
175.97g |
|
3449*
|
1338
|
| 목 19: |
2293 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.52g |
|
129.19g |
|
239.60g |
|
2707*
|
414
|
| 수 18: |
1875 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
119.05g |
|
249.90g |
|
3347*
|
1472
|
| 화 17: |
1985 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.55g |
|
85.38g |
|
304.44g |
|
2651*
|
666
|
| 월 16: |
2379 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.50g |
|
120.97g |
|
246.96g |
|
3068*
|
689
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2694*
|
-
|
| 토 14: |
1298 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.27g |
|
58.14g |
|
143.55g |
|
2689*
|
1391
|
| 금 13: |
2242 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.12g |
|
145.53g |
|
306.20g |
|
2766*
|
524
|
| 목 12: |
1804 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
112.38g |
|
248.94g |
|
2627*
|
823
|
| 수 11: |
2800 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.53g |
|
135.15g |
|
311.45g |
|
2630*
|
 170
|
| 화 10: |
2011 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
132.94g |
|
326.42g |
|
2782*
|
771
|
| 월 9: |
1947 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.31g |
|
117.45g |
|
255.92g |
|
3410*
|
1463
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| 토 7: |
705 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
57.33g |
|
110.31g |
|
2530*
|
1825
|
| 금 6: |
2058 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.33g |
|
161.98g |
|
245.12g |
|
3058*
|
1000
|
| 목 5: |
1329 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
49.03g |
|
135.05g |
|
2791*
|
1462
|
