| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1024 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
56.82g |
|
99.58g |
|
717*
|
 307
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2238*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2089*
|
-
|
| 목 12: |
1109 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
63.00g |
|
156.62g |
|
2128*
|
 1019
|
| 수 11: |
473 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
49.89g |
|
55.21g |
|
2209*
|
1736
|
| 화 10: |
985 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
30.47g |
|
119.66g |
|
2064*
|
1079
|
| 월 9: |
1092 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.32g |
|
62.73g |
|
62.04g |
|
1950*
|
858
|
| 일 8: |
1221 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
55.58g |
|
111.61g |
|
1994*
|
773
|
| 토 7: |
1190 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.48g |
|
61.22g |
|
63.91g |
|
1960*
|
770
|
| 금 6: |
785 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
71.08g |
|
80.84g |
|
2064*
|
1279
|
| 목 5: |
986 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
75.20g |
|
107.04g |
|
2277*
|
1291
|
| 수 4: |
1209 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.44g |
|
60.03g |
|
151.04g |
|
1957*
|
748
|
| 화 3: |
1023 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
31.72g |
|
128.12g |
|
2080*
|
1057
|
| 월 2: |
1170 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
31.57g |
|
129.81g |
|
2118*
|
948
|
| 일 1: |
1096 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
57.33g |
|
136.59g |
|
1966*
|
870
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1107 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
45.50g |
|
99.31g |
|
1897*
|
790
|
| 금 30: |
1118 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.94g |
|
70.73g |
|
67.54g |
|
2486*
|
1368
|
| 목 29: |
1010 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.46g |
|
80.91g |
|
57.64g |
|
2287*
|
1277
|
| 수 28: |
1332 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.91g |
|
96.82g |
|
108.07g |
|
2656*
|
1324
|
