| 2024년 07월 |
| 일 21: |
1368 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
94.26g |
|
162.59g |
|
78*
|
 1290
|
| 토 20: |
651 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
43.30g |
|
82.23g |
|
335*
|
316
|
| 2021년 06월 |
| 토 12: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.62g |
|
6.83g |
|
52.88g |
|
1315*
|
 1038
|
| 2017년 01월 |
| 2016년 11월 |
| 일 27: |
664 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
11.59g |
|
68.38g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
2033 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.56g |
|
65.68g |
|
307.21g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 토 12: |
612 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
14.10g |
|
86.70g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1847 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.41g |
|
89.29g |
|
205.91g |
|
1665*
|
182
|
| 목 10: |
1698 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.61g |
|
69.29g |
|
217.00g |
|
1654*
|
44
|
| 수 9: |
1507 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
70.60g |
|
196.65g |
|
1592*
|
85
|
| 화 8: |
2322 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.58g |
|
78.10g |
|
340.63g |
|
1611*
|
711
|
| 월 7: |
2290 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.51g |
|
95.21g |
|
289.27g |
|
1973*
|
317
|
| 일 6: |
2194 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.54g |
|
77.99g |
|
306.60g |
|
1926*
|
268
|
| 토 5: |
2576 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.53g |
|
82.27g |
|
413.07g |
|
1911*
|
665
|
| 금 4: |
2458 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.52g |
|
73.84g |
|
358.24g |
|
1775*
|
683
|
| 목 3: |
2100 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.67g |
|
120.80g |
|
249.57g |
|
1828*
|
272
|
| 수 2: |
2400 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.15g |
|
80.78g |
|
303.07g |
|
1770*
|
630
|
| 화 1: |
2004 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.77g |
|
74.56g |
|
334.08g |
|
1610*
|
394
|
| 2015년 08월 |
| 월 31: |
2660 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.99g |
|
89.03g |
|
388.05g |
|
1810*
|
850
|
| 일 30: |
2392 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.40g |
|
95.32g |
|
320.33g |
|
1750*
|
642
|
