| 2024년 09월 |
| 수 18: |
396 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.71g |
|
33.17g |
|
48.18g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
352 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.21g |
|
28.12g |
|
50.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
810 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
34.12g |
|
113.53g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
75 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.76g |
|
12.78g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
764 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.17g |
|
52.00g |
|
76.54g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
330 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.61g |
|
11.23g |
|
40.22g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
903 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
78.94g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
517 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
36.61g |
|
56.37g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
445 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.53g |
|
46.88g |
|
65.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
268 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.56g |
|
15.08g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
969 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.53g |
|
64.56g |
|
93.55g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
775 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.96g |
|
56.82g |
|
94.82g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
779 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
25.57g |
|
92.25g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
185 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
9.95g |
|
29.02g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
515 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
16.88g |
|
74.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1085 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
42.21g |
|
131.92g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1603 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.57g |
|
73.69g |
|
147.20g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
814 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
40.18g |
|
109.35g |
|
1507*
|
 693
|
| 수 10: |
817 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
32.06g |
|
98.49g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
565 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
25.78g |
|
87.13g |
|
-
|
-
|
