| 2022년 11월 |
| 수 16: |
80 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
1.68g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
98 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
2.00g |
|
18.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 24: |
53 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.11g |
|
12.75g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
9.57g |
|
50.30g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
578 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
21.26g |
|
19.74g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
409 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
5.06g |
|
38.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
821 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.08g |
|
37.87g |
|
103.16g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1477 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.91g |
|
67.96g |
|
166.92g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1299 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.45g |
|
87.36g |
|
106.74g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1331 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.74g |
|
68.67g |
|
92.97g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
607 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
44.34g |
|
37.56g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1099 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.78g |
|
62.94g |
|
110.44g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1471 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.48g |
|
86.79g |
|
114.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 15: |
278 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
55.97g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1390 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
59.38g |
|
105.21g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1662 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.87g |
|
124.07g |
|
123.32g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1275 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
83.19g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
665 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
26.17g |
|
46.16g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1372 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.39g |
|
34.00g |
|
89.71g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1531 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
120.41g |
|
135.71g |
|
-
|
-
|
