| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1367 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.28g |
|
46.93g |
|
155.27g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1244 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
55.40g |
|
130.04g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
873 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
47.60g |
|
82.38g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1744 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.95g |
|
65.03g |
|
196.61g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1523 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.88g |
|
80.59g |
|
169.23g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1341 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.92g |
|
73.95g |
|
129.18g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1830 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.93g |
|
112.59g |
|
123.65g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1494 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.37g |
|
81.91g |
|
126.63g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1031 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
54.31g |
|
111.61g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1672 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
68.57g |
|
237.59g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1332 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
89.11g |
|
121.42g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1289 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.09g |
|
86.47g |
|
77.24g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1563 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.83g |
|
96.14g |
|
137.35g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1148 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
75.73g |
|
111.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1312 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.28g |
|
43.48g |
|
138.20g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2050 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.82g |
|
117.78g |
|
202.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1258 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
65.97g |
|
163.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1425 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
99.46g |
|
161.01g |
|
2431*
|
 1006
|
| 금 30: |
1558 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.71g |
|
63.20g |
|
164.47g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
389 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.91g |
|
33.04g |
|
40.38g |
|
-
|
-
|
