| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1011 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
50.98g |
|
103.56g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2949 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.63g |
|
189.08g |
|
311.20g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2107 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.77g |
|
121.27g |
|
227.04g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2696 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.01g |
|
141.20g |
|
303.23g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2832 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.57g |
|
183.52g |
|
310.05g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2920 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.62g |
|
178.58g |
|
343.93g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1692 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
98.79g |
|
217.06g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1261 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
58.18g |
|
157.78g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1999 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.02g |
|
124.40g |
|
184.21g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
891 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.42g |
|
53.46g |
|
46.96g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1868 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
104.07g |
|
215.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2945 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.84g |
|
173.41g |
|
334.25g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1986 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.71g |
|
120.39g |
|
191.91g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2984 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.94g |
|
185.29g |
|
311.82g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2289 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.22g |
|
135.33g |
|
257.85g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
3316 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.06g |
|
152.41g |
|
422.73g |
|
2142*
|
 1174
|
| 화 3: |
3049 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.91g |
|
209.79g |
|
309.49g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1103 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
59.13g |
|
121.09g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2271 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.74g |
|
144.74g |
|
224.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2993 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.77g |
|
191.79g |
|
337.98g |
|
-
|
-
|
