| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1568 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
107.38g |
|
161.97g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
206 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
8.16g |
|
23.80g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1811 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
86.47g |
|
224.65g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1115 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
82.92g |
|
102.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2044 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.69g |
|
145.80g |
|
192.56g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1999 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
144.91g |
|
232.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
726 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.65g |
|
53.06g |
|
69.45g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1868 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.13g |
|
125.08g |
|
207.13g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1923 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
136.93g |
|
186.74g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2070 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.41g |
|
118.15g |
|
252.14g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1969 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.83g |
|
137.62g |
|
191.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1662 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.58g |
|
111.14g |
|
186.64g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1749 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.14g |
|
126.62g |
|
170.30g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1912 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
122.19g |
|
207.30g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2268 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.21g |
|
150.83g |
|
237.20g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1311 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
53.74g |
|
220.91g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2028 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
125.53g |
|
206.97g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1854 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.03g |
|
114.03g |
|
220.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1561 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
125.72g |
|
146.97g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1957 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.75g |
|
150.57g |
|
172.97g |
|
-
|
-
|
