| 2024년 07월 |
| 목 4: |
1244 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
102.60g |
|
98.10g |
|
3228*
|
 1984
|
| 수 3: |
2118 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.41g |
|
99.07g |
|
177.76g |
|
3410*
|
1292
|
| 화 2: |
1683 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.38g |
|
133.60g |
|
145.95g |
|
3228*
|
1545
|
| 월 1: |
3561 *
|
198%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.73g |
|
103.08g |
|
462.06g |
|
3228*
|
 333
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1588 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.49g |
|
87.62g |
|
159.07g |
|
3228*
|
1640
|
| 토 29: |
1488 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.62g |
|
80.28g |
|
159.94g |
|
3228*
|
1740
|
| 금 28: |
1566 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.50g |
|
93.09g |
|
183.41g |
|
3228*
|
1662
|
| 목 27: |
1268 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
81.80g |
|
122.57g |
|
3228*
|
1960
|
| 수 26: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
73.10g |
|
173.95g |
|
3228*
|
1701
|
| 화 25: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.55g |
|
98.71g |
|
120.56g |
|
3228*
|
1825
|
| 월 24: |
2569 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.32g |
|
86.99g |
|
336.70g |
|
3410*
|
841
|
| 일 23: |
1598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.06g |
|
76.79g |
|
175.21g |
|
3221*
|
1623
|
| 토 22: |
1314 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
56.32g |
|
165.35g |
|
3221*
|
1907
|
| 금 21: |
1662 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.48g |
|
89.00g |
|
159.19g |
|
3402*
|
1740
|
| 목 20: |
1498 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.69g |
|
85.62g |
|
142.30g |
|
3221*
|
1723
|
| 수 19: |
2408 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.06g |
|
105.21g |
|
278.80g |
|
3221*
|
813
|
| 화 18: |
1548 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
63.35g |
|
174.22g |
|
3221*
|
1673
|
| 월 17: |
1586 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.73g |
|
102.12g |
|
124.75g |
|
3221*
|
1635
|
| 일 16: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.65g |
|
63.32g |
|
163.22g |
|
3295*
|
1732
|
| 토 15: |
1427 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
54.90g |
|
180.75g |
|
3295*
|
1868
|
