| 2024년 08월 |
| 월 12: |
914 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
57.49g |
|
97.10g |
|
1730*
|
 816
|
| 금 9: |
1283 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
56.29g |
|
124.77g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1003 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
72.77g |
|
89.24g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
896 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
41.64g |
|
101.80g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1737 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
55.14g |
|
226.20g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
869 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
56.16g |
|
53.56g |
|
1755*
|
886
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1256 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
71.38g |
|
175.01g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1160 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
38.24g |
|
175.12g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
175 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.85g |
|
7.88g |
|
20.80g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1385 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
77.82g |
|
135.11g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.96g |
|
53.64g |
|
49.41g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1634 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
65.97g |
|
187.68g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1006 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
64.62g |
|
77.01g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1063 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.53g |
|
63.63g |
|
55.65g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
922 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
43.69g |
|
102.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
401 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
22.54g |
|
21.62g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1399 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.32g |
|
69.28g |
|
112.01g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1076 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
70.08g |
|
83.93g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
6.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
363 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
12.15g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
