Alefrare님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 1807 Cal   음식: 1174 Cal (지방: 50.79g, 단백질: 60.43g, 탄수화물: 123.46g)
월별 합산: 운동: 1807 Cal   음식: 4697 Cal (지방: 203.16g, 단백질: 241.72g, 탄수화물: 493.86g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

90%
RDI기준*
(1174 cal)
90% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (42%)
 
지방 (38%)
 
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 03월 13일)
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