| 2024년 08월 |
| 금 16: |
706 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
50.99g |
|
17.57g |
|
1334*
|
 628
|
| 목 15: |
2519 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.92g |
|
138.93g |
|
280.72g |
|
1883*
|
 636
|
| 수 14: |
1571 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.31g |
|
80.27g |
|
146.60g |
|
1843*
|
272
|
| 화 13: |
2297 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.29g |
|
87.25g |
|
238.00g |
|
1831*
|
466
|
| 월 12: |
2419 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.01g |
|
100.45g |
|
288.00g |
|
1918*
|
501
|
| 일 11: |
1932 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
96.89g |
|
272.04g |
|
1692*
|
240
|
| 토 10: |
2999 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.25g |
|
199.10g |
|
253.56g |
|
1734*
|
1265
|
| 금 9: |
2008 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
81.96g |
|
310.33g |
|
1721*
|
287
|
| 목 8: |
1942 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.52g |
|
114.48g |
|
217.66g |
|
1950*
|
8
|
| 수 7: |
1583 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
91.41g |
|
189.07g |
|
1771*
|
188
|
| 화 6: |
1677 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
94.62g |
|
230.69g |
|
1844*
|
167
|
| 월 5: |
1736 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
71.83g |
|
264.72g |
|
1774*
|
38
|
| 일 4: |
2225 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
93.95g |
|
240.54g |
|
1859*
|
366
|
| 토 3: |
2204 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
110.20g |
|
345.34g |
|
1818*
|
386
|
| 금 2: |
2369 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
122.92g |
|
225.79g |
|
1775*
|
594
|
| 목 1: |
1798 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
96.61g |
|
241.71g |
|
1788*
|
10
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
2246 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.99g |
|
130.25g |
|
250.87g |
|
1733*
|
513
|
| 화 30: |
1617 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.01g |
|
131.53g |
|
144.26g |
|
1664*
|
47
|
| 월 29: |
1853 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
110.29g |
|
268.34g |
|
1943*
|
90
|
| 일 28: |
2426 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.27g |
|
113.21g |
|
289.77g |
|
1746*
|
680
|
