| 일일 평균: |
운동: 1783 Cal |
|
음식: 1812 Cal |
(지방: 61.48g, 단백질: 98.63g, 탄수화물: 219.04g) |
| 월별 합산: |
운동: 19613 Cal |
|
음식: 19937 Cal |
(지방: 676.24g, 단백질: 1084.94g, 탄수화물: 2409.45g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
총합 -507 |
|
2
 |
총합 178 |
|
3
|
총합 106 |
|
4
|
총합 -418 |
|
5
|
총합 177 |
|
6
|
총합 76 |
|
7
|
총합 117 |
|
8
|
총합 -106 |
|
9
|
총합 -123 |
|
10
|
총합 263 |
|
11
|
총합 561 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (30%)
단백질 (22%)
|
|
*일일권장에 따른 2250칼로리 (2024년 01월 31일)
|
