| 2024년 02월 |
| 금 16: |
1820 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
171.56g |
|
171.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
-
|
-
|
|
1905*
|
-
|
| 일 7: |
375 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
27.08g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1258 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
125.63g |
|
125.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 8: |
837 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
94.74g |
|
86.00g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
727 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
61.46g |
|
36.20g |
|
2016*
|
 1289
|
| 수 6: |
1307 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
121.06g |
|
161.75g |
|
2068*
|
761
|
| 화 5: |
1531 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
182.14g |
|
106.71g |
|
2076*
|
545
|
| 월 4: |
940 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.44g |
|
90.65g |
|
92.51g |
|
2149*
|
1209
|
| 일 3: |
908 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
108.33g |
|
84.45g |
|
1932*
|
1024
|
| 토 2: |
1121 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.07g |
|
115.14g |
|
100.36g |
|
2298*
|
1177
|
| 금 1: |
1014 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
105.78g |
|
100.08g |
|
1995*
|
981
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1256 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
136.70g |
|
110.58g |
|
2549*
|
1293
|
| 수 29: |
860 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
91.12g |
|
80.99g |
|
1924*
|
1064
|
| 화 28: |
842 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.49g |
|
99.00g |
|
73.64g |
|
1966*
|
1124
|
| 월 27: |
829 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
85.16g |
|
72.08g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1048 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
105.91g |
|
80.56g |
|
-
|
-
|
