| 2024년 09월 |
| 수 18: |
181 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
15.24g |
|
6.87g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
108.59g |
|
85.03g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1450 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.98g |
|
83.73g |
|
98.40g |
|
1966*
|
 516
|
| 일 15: |
7 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
0.80g |
|
0.27g |
|
1566*
|
1559
|
| 토 14: |
2366 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.64g |
|
95.37g |
|
254.09g |
|
1637*
|
 729
|
| 금 13: |
1759 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.33g |
|
103.26g |
|
156.21g |
|
1966*
|
207
|
| 목 12: |
1589 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
75.80g |
|
196.79g |
|
1716*
|
127
|
| 수 11: |
1365 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
85.00g |
|
146.39g |
|
2046*
|
681
|
| 화 10: |
1688 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
107.96g |
|
164.34g |
|
1637*
|
51
|
| 월 9: |
1554 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.99g |
|
91.11g |
|
142.16g |
|
2016*
|
462
|
| 일 8: |
1507 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.58g |
|
80.21g |
|
175.63g |
|
1702*
|
195
|
| 토 7: |
2461 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.70g |
|
84.74g |
|
219.97g |
|
1728*
|
733
|
| 금 6: |
2087 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.79g |
|
108.97g |
|
199.08g |
|
2299*
|
212
|
| 목 5: |
1506 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.04g |
|
105.46g |
|
104.71g |
|
1637*
|
131
|
| 수 4: |
1802 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.03g |
|
89.41g |
|
194.67g |
|
2016*
|
214
|
| 화 3: |
1570 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.30g |
|
104.88g |
|
115.53g |
|
1666*
|
96
|
| 월 2: |
1661 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
118.37g |
|
128.90g |
|
2016*
|
355
|
| 일 1: |
1633 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.00g |
|
80.31g |
|
97.64g |
|
1669*
|
36
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1506 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.11g |
|
74.31g |
|
143.34g |
|
1981*
|
475
|
| 금 30: |
2613 *
|
174%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.38g |
|
115.31g |
|
243.04g |
|
2146*
|
467
|
