| 2024년 08월 |
| 목 15: |
1524 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.40g |
|
62.26g |
|
128.97g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1212 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.83g |
|
55.32g |
|
86.95g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1525 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.20g |
|
43.51g |
|
186.73g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1750 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
45.39g |
|
243.21g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1670 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.81g |
|
40.26g |
|
219.47g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1605 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.81g |
|
44.56g |
|
214.37g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1524 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
38.06g |
|
256.41g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1927 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
67.96g |
|
262.50g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1895 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.56g |
|
66.22g |
|
225.86g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1541 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.09g |
|
33.04g |
|
192.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1779 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.67g |
|
47.28g |
|
203.74g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1658 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
36.00g |
|
212.86g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1674 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
52.73g |
|
263.46g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1411 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.28g |
|
37.91g |
|
156.15g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1575 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.19g |
|
61.62g |
|
206.43g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1117 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
25.23g |
|
176.53g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1535 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.47g |
|
33.66g |
|
209.49g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1511 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.67g |
|
43.01g |
|
206.62g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1574 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
62.44g |
|
192.51g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
439 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
19.62g |
|
35.51g |
|
-
|
-
|
