| 2024년 09월 |
| 금 6: |
166 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.79g |
|
11.13g |
|
26.42g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
810 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
60.16g |
|
54.34g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
423 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.92g |
|
40.72g |
|
25.18g |
|
1665*
|
 1242
|
| 화 3: |
863 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
44.47g |
|
105.97g |
|
1648*
|
785
|
| 월 2: |
621 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
48.88g |
|
44.22g |
|
1703*
|
1082
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1237*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1617*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
639*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
596*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
1401*
|
-
|
| 수 21: |
354 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.36g |
|
34.16g |
|
41.49g |
|
1555*
|
1201
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| 월 19: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
500*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| 금 16: |
347 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.48g |
|
24.01g |
|
33.14g |
|
1784*
|
1437
|
| 목 15: |
935 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
67.66g |
|
102.95g |
|
1621*
|
686
|
| 수 14: |
970 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
94.04g |
|
65.51g |
|
1680*
|
710
|
