| 2014년 08월 |
| 일 24: |
-
|
-
|
|
3069*
|
-
|
| 2013년 09월 |
| 토 28: |
-
|
-
|
|
2907*
|
-
|
| 2012년 12월 |
| 화 18: |
1602 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
120.30g |
|
182.69g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
820 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
33.00g |
|
125.73g |
|
2907
|
 2087
|
| 토 15: |
1643
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
66.88g |
|
226.49g |
|
2928
|
1285
|
| 금 14: |
2054
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.31g |
|
96.23g |
|
198.18g |
|
2983
|
929
|
| 목 13: |
1597 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
72.20g |
|
251.88g |
|
2923
|
1326
|
| 수 12: |
1617
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
63.88g |
|
195.78g |
|
3297
|
1680
|
| 화 11: |
1248
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
105.98g |
|
128.65g |
|
2937
|
1689
|
| 월 10: |
1641
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
79.40g |
|
264.59g |
|
2937
|
1296
|
| 일 9: |
1609
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.09g |
|
67.38g |
|
227.33g |
|
2923
|
1314
|
| 토 8: |
1550
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
100.48g |
|
212.20g |
|
3390
|
1840
|
| 금 7: |
1471
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.18g |
|
95.08g |
|
181.95g |
|
3018
|
1547
|
| 목 6: |
1564
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.63g |
|
101.98g |
|
184.58g |
|
3497
|
1933
|
| 수 5: |
1393
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
93.03g |
|
141.15g |
|
2759
|
1366
|
| 화 4: |
1576 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
41.25g |
|
283.81g |
|
2759
|
1183
|
| 월 3: |
1569 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.64g |
|
87.13g |
|
183.75g |
|
2759
|
1190
|
| 2012년 07월 |
| 목 26: |
668
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.29g |
|
40.24g |
|
109.73g |
|
3189
|
2521
|
| 화 3: |
1064
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
48.00g |
|
101.91g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1339
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
79.72g |
|
208.24g |
|
3085
|
1746
|
| 2012년 06월 |
| 월 18: |
-
|
-
|
|
3085
|
-
|
