| 2024년 09월 |
| 금 6: |
314 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
28.97g |
|
17.13g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
720 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
59.09g |
|
31.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.28g |
|
0.09g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
301 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
19.79g |
|
3.02g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1108 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
35.38g |
|
193.15g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1070 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.40g |
|
31.37g |
|
179.44g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1057 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.14g |
|
31.87g |
|
129.49g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1835 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
50.11g |
|
363.32g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1481 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.98g |
|
58.48g |
|
134.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 9: |
208 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
8.71g |
|
20.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
567 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
45.92g |
|
7.88g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
530 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
20.68g |
|
53.90g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
478 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.93g |
|
34.20g |
|
41.63g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
356 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
31.63g |
|
6.76g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
456 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
19.93g |
|
40.96g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
356 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
31.63g |
|
6.76g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
427 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.39g |
|
18.84g |
|
36.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
868 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
28.93g |
|
130.80g |
|
2900*
|
 2032
|
| 토 6: |
891 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
41.58g |
|
153.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1386 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
34.64g |
|
217.34g |
|
2915*
|
1529
|
