| 2024년 09월 |
| 월 16: |
3606 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.63g |
|
238.65g |
|
405.83g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2128 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.07g |
|
167.96g |
|
204.05g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
3518 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.77g |
|
234.42g |
|
405.64g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
3623 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.10g |
|
237.69g |
|
434.43g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2422 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.37g |
|
150.15g |
|
296.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
3559 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.43g |
|
227.81g |
|
424.79g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2433 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.55g |
|
163.60g |
|
259.41g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
3269 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.60g |
|
243.64g |
|
359.66g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
3015 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.21g |
|
222.42g |
|
302.39g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3258 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.84g |
|
205.61g |
|
427.76g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
3301 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.97g |
|
219.75g |
|
390.67g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
3505 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.71g |
|
251.79g |
|
417.00g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
3196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.85g |
|
212.02g |
|
354.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
3473 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.09g |
|
217.10g |
|
399.07g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2893 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.27g |
|
199.35g |
|
280.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1986 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.70g |
|
149.45g |
|
179.62g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
3901 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.14g |
|
266.28g |
|
426.57g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
3496 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.11g |
|
234.17g |
|
362.58g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
3423 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.60g |
|
237.96g |
|
420.66g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
3395 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.44g |
|
229.11g |
|
382.78g |
|
-
|
-
|
