| 2024년 09월 |
| 화 24: |
535 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
40.04g |
|
40.02g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.46g |
|
76.28g |
|
141.40g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1448 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
71.95g |
|
185.75g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1403 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
75.67g |
|
200.23g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1473 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.04g |
|
82.92g |
|
174.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1721 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.85g |
|
85.58g |
|
192.85g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2434 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.91g |
|
131.27g |
|
294.79g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
86.19g |
|
151.69g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1526 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.87g |
|
89.32g |
|
185.17g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
649 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
43.52g |
|
102.34g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1843 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
216.45g |
|
185.33g |
|
550*
|
 1293
|
| 화 10: |
1026 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.85g |
|
75.49g |
|
147.80g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1970 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.30g |
|
160.45g |
|
106.24g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
631 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
29.34g |
|
26.52g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1047 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
87.64g |
|
86.92g |
|
435*
|
612
|
| 금 6: |
1447 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.40g |
|
155.60g |
|
95.60g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1136 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
125.32g |
|
69.54g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1194 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
114.58g |
|
68.65g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1080 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
84.12g |
|
102.69g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1254 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
86.01g |
|
133.43g |
|
-
|
-
|
