| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1666 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
112.93g |
|
220.78g |
|
2501*
|
 835
|
| 목 12: |
1943 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.78g |
|
167.15g |
|
147.15g |
|
3039*
|
1096
|
| 수 11: |
1680 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
140.72g |
|
182.65g |
|
3183*
|
1503
|
| 화 10: |
1659 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.85g |
|
117.54g |
|
175.06g |
|
3102*
|
1443
|
| 월 9: |
1782 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
148.99g |
|
211.33g |
|
3126*
|
1344
|
| 일 8: |
2161 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.14g |
|
179.44g |
|
133.53g |
|
2410*
|
249
|
| 토 7: |
429 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
27.08g |
|
50.32g |
|
2588*
|
2159
|
| 금 6: |
1686 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.14g |
|
136.22g |
|
172.29g |
|
3136*
|
1450
|
| 목 5: |
1626 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
141.77g |
|
179.01g |
|
2960*
|
1334
|
| 수 4: |
1737 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
134.03g |
|
195.96g |
|
3225*
|
1488
|
| 화 3: |
1726 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
145.91g |
|
173.23g |
|
2739*
|
1013
|
| 월 2: |
1948 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.93g |
|
128.32g |
|
225.47g |
|
3156*
|
1208
|
| 일 1: |
1865 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.77g |
|
123.38g |
|
208.93g |
|
2641*
|
776
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1678 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
119.09g |
|
189.88g |
|
2906*
|
1228
|
| 금 30: |
1589 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
139.43g |
|
168.35g |
|
2881*
|
1292
|
| 목 29: |
1528 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
78.61g |
|
215.58g |
|
3363*
|
1835
|
| 수 28: |
1630 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.66g |
|
107.36g |
|
218.20g |
|
2987*
|
1357
|
| 화 27: |
1525 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
122.07g |
|
162.16g |
|
3094*
|
1569
|
| 월 26: |
1698 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
139.40g |
|
204.97g |
|
3326*
|
1628
|
| 일 25: |
1391 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
134.45g |
|
118.42g |
|
2115*
|
724
|
