| 2024년 02월 |
| 금 16: |
586 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
22.84g |
|
32.91g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
720 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.45g |
|
26.98g |
|
82.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1983 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.50g |
|
52.21g |
|
175.55g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
2609 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.81g |
|
103.26g |
|
224.25g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2520 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.60g |
|
115.40g |
|
237.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
1304 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
91.57g |
|
120.23g |
|
2856*
|
 1552
|
| 금 15: |
443 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
29.74g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2757 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.13g |
|
146.05g |
|
314.43g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1234 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.55g |
|
81.64g |
|
65.26g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2557 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.47g |
|
117.34g |
|
151.72g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1428 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
107.09g |
|
130.24g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1734 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
100.28g |
|
84.93g |
|
2732*
|
998
|
| 수 6: |
1202 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.40g |
|
87.57g |
|
82.64g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1666 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
74.38g |
|
206.94g |
|
2711*
|
1045
|
| 월 4: |
1735 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.35g |
|
65.27g |
|
179.23g |
|
2890*
|
1155
|
| 일 3: |
1714 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
70.82g |
|
142.14g |
|
2703*
|
989
|
| 토 2: |
1481 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.12g |
|
56.96g |
|
140.40g |
|
2724*
|
1243
|
| 금 1: |
1944 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
78.52g |
|
191.60g |
|
2734*
|
790
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1806 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.80g |
|
77.13g |
|
208.77g |
|
2752*
|
946
|
| 수 29: |
2088 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.11g |
|
61.34g |
|
177.72g |
|
2815*
|
727
|
