| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1674 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.45g |
|
85.36g |
|
135.83g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
984 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.26g |
|
42.06g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1411 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.36g |
|
94.67g |
|
119.36g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1643 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.89g |
|
83.31g |
|
157.75g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1664 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.72g |
|
49.81g |
|
254.74g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1832 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.95g |
|
72.39g |
|
201.01g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
609 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
41.07g |
|
58.34g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1134 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.66g |
|
62.87g |
|
67.14g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1600 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
56.26g |
|
223.58g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
681 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.88g |
|
46.36g |
|
35.82g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1434 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
102.76g |
|
117.87g |
|
2779*
|
 1345
|
| 일 5: |
1489 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.02g |
|
88.44g |
|
84.58g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1442 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.75g |
|
62.28g |
|
116.19g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2027 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.41g |
|
68.49g |
|
154.07g |
|
2997*
|
970
|
| 목 2: |
1062 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.26g |
|
65.15g |
|
34.01g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
920 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.32g |
|
47.30g |
|
40.94g |
|
2824*
|
1904
|
