| 2024년 09월 |
| 수 18: |
928 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
52.02g |
|
103.43g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1165 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
56.75g |
|
168.27g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1068 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
34.72g |
|
155.73g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
383 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.48g |
|
18.02g |
|
55.28g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1245 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
60.49g |
|
140.75g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1557 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.16g |
|
73.47g |
|
182.12g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2038 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
102.64g |
|
282.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1610 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.72g |
|
68.93g |
|
236.80g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1993 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
74.14g |
|
303.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 6: |
729 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
38.35g |
|
85.95g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1525 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
67.31g |
|
197.17g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
420 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
16.90g |
|
58.69g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1261 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
51.01g |
|
178.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
2123 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
85.25g |
|
361.56g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
754 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
38.54g |
|
91.25g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1462 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
52.66g |
|
184.97g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1412 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
48.93g |
|
188.25g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1429 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
69.07g |
|
217.58g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2090 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.44g |
|
82.92g |
|
304.04g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1855 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.36g |
|
75.40g |
|
305.93g |
|
-
|
-
|
