| 2024년 03월 |
| 토 9: |
671 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
23.83g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
436 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
9.24g |
|
75.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
373 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
23.80g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 6: |
458 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
22.31g |
|
38.98g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
510 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
30.57g |
|
46.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 18: |
812 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
50.47g |
|
52.06g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
692 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
41.89g |
|
18.05g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
552 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.42g |
|
32.22g |
|
39.49g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1304 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.21g |
|
59.24g |
|
138.93g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1463 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.46g |
|
86.14g |
|
123.13g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1165 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
84.31g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1013 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
45.07g |
|
97.37g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
912 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
30.41g |
|
104.90g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1134 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
44.16g |
|
112.35g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
920 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
27.02g |
|
111.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
359 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
11.87g |
|
40.82g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1662 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
79.09g |
|
190.27g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1070 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
72.31g |
|
97.83g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
911 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
32.22g |
|
124.93g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
2220 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.69g |
|
101.76g |
|
193.48g |
|
2385*
|
 165
|
