| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1480 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
96.27g |
|
146.57g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
3.53g |
|
67.50g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1459 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
66.00g |
|
184.08g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1321 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
59.31g |
|
181.52g |
|
1852*
|
 531
|
| 금 26: |
1474 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.15g |
|
66.82g |
|
222.85g |
|
2066*
|
592
|
| 목 25: |
1274 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
94.35g |
|
136.74g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1363 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
59.81g |
|
192.65g |
|
2281*
|
918
|
| 화 23: |
703 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
58.62g |
|
76.50g |
|
2281*
|
1578
|
| 월 22: |
1529 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.83g |
|
85.02g |
|
202.31g |
|
2245*
|
716
|
| 토 20: |
344 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.41g |
|
16.58g |
|
40.06g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
731 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
45.76g |
|
96.05g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1647 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
95.72g |
|
198.55g |
|
2066*
|
419
|
| 월 15: |
1421 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
76.64g |
|
188.73g |
|
2066*
|
645
|
| 일 14: |
1497 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
84.84g |
|
193.86g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
641 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
39.03g |
|
86.38g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1608 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
98.15g |
|
205.73g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1521 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
81.58g |
|
171.04g |
|
2281*
|
760
|
| 화 9: |
1489 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
103.35g |
|
167.30g |
|
2281*
|
792
|
| 월 8: |
1331 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
72.49g |
|
176.76g |
|
2281*
|
950
|
| 일 7: |
1159 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
62.85g |
|
148.16g |
|
2210*
|
1051
|
