| 2024년 06월 |
| 수 12: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
296*
|
-
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
280*
|
-
|
| 토 8: |
613 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
28.46g |
|
65.72g |
|
218*
|
 395
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
223*
|
-
|
| 수 5: |
1160 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
56.07g |
|
116.90g |
|
215*
|
945
|
| 화 4: |
633 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
38.24g |
|
67.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1068 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
55.11g |
|
110.28g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
25.89g |
|
48.70g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1064 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
41.68g |
|
134.11g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
222 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
13.10g |
|
23.84g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
104 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
3.21g |
|
10.59g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
29.47g |
|
161.91g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1022 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
49.14g |
|
113.15g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
899 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.27g |
|
46.86g |
|
82.38g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1093 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
58.34g |
|
122.77g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
45.09g |
|
153.82g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
720 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
13.11g |
|
132.28g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
259 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
13.56g |
|
13.69g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1107 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
34.37g |
|
132.17g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
447 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.98g |
|
23.54g |
|
54.50g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1096 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
39.45g |
|
108.37g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1038 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
51.61g |
|
124.60g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1104 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
60.85g |
|
136.43g |
|
-
|
-
|
