가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
JBLEC1!
다이어트 캘린더
9월 2024
JBLEC1!님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
JBLEC1! 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1488 Cal
(
지방:
61.40g,
단백질:
140.00g,
탄수화물:
105.41g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
16363 Cal
(
지방:
675.41g,
단백질:
1540.05g,
탄수화물:
1159.46g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
1239*
-
4
1355*
-
5
1454*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1466*
-
10
1446*
-
11
1848*
-
12
-
-
13
1833*
-
14
1504*
-
15
-
-
16
1494*
-
17
-
-
18
1601*
-
19
1123*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
88%
RDI기준*
(1488 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (36%)
단백질 (37%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 09월 3일)
일일권장량 설정