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gabisj21
다이어트 캘린더
9월 2024
gabisj21님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
gabisj21 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
376 Cal
(
지방:
8.50g,
단백질:
26.95g,
탄수화물:
47.38g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
4884 Cal
(
지방:
110.53g,
단백질:
350.41g,
탄수화물:
615.97g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
644*
-
4
188*
-
5
772*
-
6
342*
-
7
-
-
8
30*
-
9
591*
-
10
643*
-
11
216*
-
12
337*
-
13
85*
-
14
-
-
15
-
-
16
510*
-
17
441*
-
18
85*
-
19
-
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20
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21
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
29%
RDI기준*
(376 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (20%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2023년 11월 5일)
일일권장량 설정