| 2024년 09월 |
| 월 9: |
227 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
2.71g |
|
34.98g |
|
479*
|
 252
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2350*
|
-
|
| 토 7: |
988 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
60.52g |
|
65.81g |
|
2706*
|
1718
|
| 금 6: |
996 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
68.75g |
|
64.53g |
|
2543*
|
1547
|
| 목 5: |
1185 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
95.00g |
|
60.27g |
|
2745*
|
1560
|
| 수 4: |
940 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
52.58g |
|
49.49g |
|
2568*
|
1628
|
| 화 3: |
1454 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
78.42g |
|
161.91g |
|
2829*
|
1375
|
| 월 2: |
1002 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
48.49g |
|
131.21g |
|
2777*
|
1775
|
| 일 1: |
1122 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
40.64g |
|
173.61g |
|
2387*
|
1265
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
839 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
39.00g |
|
82.71g |
|
2365*
|
1526
|
| 금 30: |
916 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
51.17g |
|
107.34g |
|
2544*
|
1628
|
| 목 29: |
941 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
39.02g |
|
133.28g |
|
2471*
|
1530
|
| 수 28: |
924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
47.63g |
|
112.30g |
|
2451*
|
1527
|
| 화 27: |
1083 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.32g |
|
53.81g |
|
57.98g |
|
2588*
|
1505
|
| 월 26: |
819 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.75g |
|
22.57g |
|
150.56g |
|
1551*
|
732
|
| 일 25: |
786 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
41.04g |
|
90.27g |
|
1999*
|
1213
|
| 토 24: |
1085 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
59.77g |
|
72.00g |
|
2220*
|
1135
|
| 금 23: |
1804 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.25g |
|
73.83g |
|
116.70g |
|
2458*
|
654
|
| 목 22: |
1433 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.89g |
|
97.39g |
|
83.73g |
|
2394*
|
961
|
| 수 21: |
1482 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.43g |
|
70.33g |
|
170.01g |
|
2304*
|
822
|
