| 2024년 08월 |
| 목 1: |
1369 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
112.72g |
|
182.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1359 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
105.87g |
|
134.11g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
375 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
24.02g |
|
26.75g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
164 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
18.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
251 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
26.33g |
|
24.72g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
220 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.84g |
|
16.57g |
|
2.23g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1547 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.89g |
|
115.94g |
|
124.46g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1436 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
101.52g |
|
142.59g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1571 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
132.42g |
|
135.50g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
555 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
48.47g |
|
29.17g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
901 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
64.98g |
|
87.12g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
777 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
61.87g |
|
61.10g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1580 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.46g |
|
143.00g |
|
143.66g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1307 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
96.92g |
|
154.51g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1367 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
101.52g |
|
159.11g |
|
2750*
|
 1383
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
716 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
46.00g |
|
82.49g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
289 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
17.59g |
|
28.86g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
233 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
22.89g |
|
13.37g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
584 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
31.60g |
|
61.84g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1596 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.45g |
|
106.47g |
|
197.73g |
|
-
|
-
|
