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evasanntos
다이어트 캘린더
9월 2024
evasanntos님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
evasanntos 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1365 Cal
(
지방:
47.27g,
단백질:
66.85g,
탄수화물:
168.16g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19109 Cal
(
지방:
661.72g,
단백질:
935.96g,
탄수화물:
2354.26g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1745*
-
2
823*
-
3
1118*
-
4
1155*
-
5
1219*
-
6
1874*
-
7
-
-
8
-
-
9
1785*
-
10
1181*
-
11
1383*
-
12
1750*
-
13
1310*
-
14
1377*
-
15
1423*
-
16
966*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
74%
RDI기준*
(1365 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (31%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1857칼로리 (2023년 10월 19일)
일일권장량 설정