| 2024년 07월 |
| 수 3: |
435 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
12.33g |
|
35.03g |
|
1356*
|
 921
|
| 화 2: |
582 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
30.42g |
|
71.80g |
|
1359*
|
777
|
| 월 1: |
842 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
29.35g |
|
84.98g |
|
1358*
|
516
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
838 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
39.23g |
|
75.62g |
|
1361*
|
523
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
2789*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2637*
|
-
|
| 수 26: |
137 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
1.00g |
|
16.84g |
|
2058*
|
1921
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
1365*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
995*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
2976*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1363*
|
-
|
| 수 19: |
805 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
28.52g |
|
84.61g |
|
1361*
|
556
|
| 화 18: |
794 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
61.12g |
|
83.39g |
|
1366*
|
572
|
| 월 17: |
1095 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
69.02g |
|
110.97g |
|
1938*
|
843
|
| 일 16: |
146 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.02g |
|
1.03g |
|
18.06g |
|
2882*
|
2736
|
| 토 15: |
363 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
25.92g |
|
21.63g |
|
288*
|
 75
|
| 목 13: |
495 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
27.58g |
|
34.91g |
|
2168*
|
1673
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
3189*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
2859*
|
-
|
