| 2024년 09월 |
| 일 29: |
1105 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.75g |
|
64.61g |
|
84.44g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
716 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
89.37g |
|
34.59g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1241 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
34.94g |
|
124.69g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1288 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.31g |
|
60.63g |
|
127.46g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1238 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
55.48g |
|
141.13g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1161 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.72g |
|
28.66g |
|
109.58g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
52.72g |
|
134.94g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1293 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.13g |
|
61.37g |
|
151.22g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1232 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.47g |
|
30.66g |
|
125.97g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1270 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.70g |
|
38.26g |
|
88.14g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1217 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
33.34g |
|
167.68g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1628 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.17g |
|
82.55g |
|
125.20g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1166 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.91g |
|
19.59g |
|
159.21g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1140 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.13g |
|
45.20g |
|
122.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1194 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.12g |
|
34.27g |
|
114.30g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1338 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.87g |
|
32.02g |
|
140.78g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1335 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.71g |
|
49.77g |
|
161.38g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1253 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.36g |
|
53.88g |
|
50.93g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1115 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.05g |
|
25.18g |
|
77.58g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1420 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.03g |
|
30.64g |
|
111.04g |
|
-
|
-
|
