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yuliyaolegovna22
다이어트 캘린더
9월 2024
yuliyaolegovna22님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
yuliyaolegovna22 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1185 Cal
(
지방:
61.95g,
단백질:
44.36g,
탄수화물:
115.27g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
26065 Cal
(
지방:
1362.98g,
단백질:
975.98g,
탄수화물:
2535.93g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
966*
-
5
531*
-
6
1420*
-
7
1115*
-
8
1253*
-
9
1335*
-
10
1338*
-
11
1194*
-
12
-
-
13
1140*
-
14
1166*
-
15
1628*
-
16
1217*
-
17
1270*
-
18
1232*
-
19
1293*
-
20
1218*
-
21
1161*
-
22
1238*
-
23
-
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24
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25
-
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26
1288*
-
27
1241*
-
28
716*
-
29
1105*
-
30
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-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
79%
RDI기준*
(1185 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (47%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2023년 11월 6일)
일일권장량 설정