| 2024년 02월 |
| 월 12: |
157 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
9.78g |
|
8.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
332 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.22g |
|
33.95g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
139 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
4.42g |
|
26.71g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
426 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
37.83g |
|
39.84g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
532 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
49.92g |
|
29.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 19: |
494 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.29g |
|
18.18g |
|
93.22g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1054 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.02g |
|
44.54g |
|
98.96g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1246 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
184.98g |
|
24.54g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
789 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
20.24g |
|
127.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 27: |
227 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.36g |
|
1.87g |
|
54.25g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
366 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.47g |
|
24.19g |
|
67.40g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
510 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.74g |
|
7.23g |
|
121.66g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
855 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
14.27g |
|
147.99g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
470 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
18.43g |
|
71.95g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
958 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
24.82g |
|
131.63g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
704 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
13.95g |
|
147.06g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
992 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.47g |
|
47.36g |
|
198.34g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
112 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
2.48g |
|
25.88g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
740 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
30.22g |
|
106.97g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
684 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
24.87g |
|
116.24g |
|
-
|
-
|
