| 2024년 03월 |
| 일 3: |
1968 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.08g |
|
70.86g |
|
206.39g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1060 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.05g |
|
68.87g |
|
78.68g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2369 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.81g |
|
120.93g |
|
310.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
2169 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.05g |
|
131.02g |
|
210.78g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1802 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
132.16g |
|
165.89g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1983 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.36g |
|
123.14g |
|
195.35g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2005 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.46g |
|
133.75g |
|
168.92g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1614 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.64g |
|
83.84g |
|
181.96g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1767 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.23g |
|
93.15g |
|
177.69g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1723 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.10g |
|
68.02g |
|
223.80g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1685 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.92g |
|
101.66g |
|
168.27g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1613 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
109.57g |
|
180.71g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1435 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
122.19g |
|
133.74g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1687 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
131.69g |
|
174.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
20.71g |
|
78.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2498 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.58g |
|
70.07g |
|
297.46g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2070 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.20g |
|
79.46g |
|
246.85g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1217 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
71.08g |
|
124.28g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1799 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.40g |
|
68.96g |
|
219.78g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1583 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
58.82g |
|
151.70g |
|
-
|
-
|
