| 2024년 07월 |
| 수 24: |
236 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
4.10g |
|
30.18g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
742 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
25.80g |
|
86.86g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
642 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
32.03g |
|
52.57g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
306 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
17.54g |
|
31.54g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1083 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
27.40g |
|
139.20g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
418 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
22.87g |
|
38.26g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
780 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.26g |
|
19.22g |
|
132.88g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
431 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.49g |
|
18.65g |
|
58.12g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
461 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.36g |
|
19.24g |
|
87.08g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
482 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
26.14g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1068 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
33.18g |
|
120.22g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
283 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
18.38g |
|
21.28g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1452 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.25g |
|
42.87g |
|
187.58g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.23g |
|
21.05g |
|
91.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
3.45g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
273 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
10.90g |
|
33.12g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1457 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.79g |
|
34.26g |
|
185.59g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1019 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
26.75g |
|
143.61g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
23.11g |
|
168.03g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.09g |
|
38.76g |
|
170.53g |
|
-
|
-
|
