| 2024년 04월 |
| 월 15: |
594 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.23g |
|
73.04g |
|
39.28g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
2326 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.53g |
|
144.75g |
|
225.14g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
327 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
41.06g |
|
15.81g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1319 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
73.66g |
|
203.66g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1589 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
116.32g |
|
164.43g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1090 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
70.68g |
|
137.22g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1035 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
91.71g |
|
93.70g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.19g |
|
87.12g |
|
170.78g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2367 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.30g |
|
134.38g |
|
266.38g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1019 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
73.22g |
|
131.81g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
100.61g |
|
152.13g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1487 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
98.55g |
|
158.77g |
|
3191*
|
 1704
|
| 월 1: |
1208 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.85g |
|
74.92g |
|
128.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
438 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.72g |
|
48.88g |
|
51.77g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
666 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.45g |
|
48.57g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
362 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.89g |
|
13.59g |
|
75.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
379 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
15.66g |
|
44.06g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
785 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
50.95g |
|
84.01g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
642 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.06g |
|
59.47g |
|
56.89g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1112 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
62.88g |
|
122.87g |
|
-
|
-
|
