| 2024년 09월 |
| 수 18: |
224 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.24g |
|
4.08g |
|
55.22g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1661 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
91.71g |
|
240.06g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1070 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
68.89g |
|
125.82g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
381 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.89g |
|
15.56g |
|
62.06g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
687 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
41.60g |
|
98.26g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
711 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
35.14g |
|
102.89g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1160 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
60.12g |
|
189.21g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1486 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.28g |
|
87.42g |
|
229.76g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
299 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
18.92g |
|
34.71g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
720 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
44.37g |
|
84.72g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
688 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.63g |
|
36.57g |
|
114.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
476 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
31.16g |
|
59.09g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1568 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
88.29g |
|
256.44g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1667 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.93g |
|
107.63g |
|
245.02g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1376 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
70.37g |
|
228.91g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1597 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
110.65g |
|
236.02g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1575 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
101.77g |
|
221.78g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1334 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.85g |
|
78.77g |
|
188.26g |
|
-
|
-
|
