| 2016년 05월 |
| 수 11: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
33.84g |
|
49.81g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1139 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
69.32g |
|
156.17g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
28.41g |
|
54.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
58.96g |
|
113.51g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
456 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.76g |
|
29.29g |
|
43.46g |
|
-
|
-
|
| 2016년 04월 |
| 목 28: |
694 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
43.89g |
|
69.03g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
690 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
71.76g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
63.14g |
|
123.35g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
621 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
33.71g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
572 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
39.18g |
|
52.09g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
108.31g |
|
56.59g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
80.53g |
|
75.10g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
41.92g |
|
83.91g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
814 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
64.77g |
|
92.79g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
411 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
29.52g |
|
19.86g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
287 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
17.08g |
|
20.52g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
797 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
55.17g |
|
91.21g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
977 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.70g |
|
68.04g |
|
97.23g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
857 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
75.33g |
|
70.44g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
936 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
74.83g |
|
86.80g |
|
-
|
-
|
