| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1106 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
85.39g |
|
72.14g |
|
2112*
|
 1006
|
| 수 18: |
1775 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.03g |
|
114.68g |
|
112.57g |
|
2203*
|
428
|
| 화 17: |
1748 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.79g |
|
64.54g |
|
140.67g |
|
2622*
|
874
|
| 월 16: |
1572 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.29g |
|
93.82g |
|
154.52g |
|
2462*
|
890
|
| 일 15: |
1926 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.00g |
|
64.70g |
|
208.79g |
|
1606*
|
 320
|
| 토 14: |
2677 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.54g |
|
48.37g |
|
174.01g |
|
2139*
|
538
|
| 금 13: |
2901 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.64g |
|
77.76g |
|
280.01g |
|
1705*
|
1196
|
| 목 12: |
1507 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
97.03g |
|
167.33g |
|
2437*
|
930
|
| 수 11: |
2286 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.99g |
|
77.92g |
|
199.83g |
|
2022*
|
264
|
| 화 10: |
998 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
54.44g |
|
102.51g |
|
2602*
|
1604
|
| 월 9: |
1163 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
74.26g |
|
117.71g |
|
2412*
|
1249
|
| 일 8: |
1958 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
50.11g |
|
202.45g |
|
2124*
|
166
|
| 토 7: |
2998 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.42g |
|
77.04g |
|
142.85g |
|
2062*
|
936
|
| 금 6: |
2019 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.27g |
|
123.44g |
|
225.03g |
|
1850*
|
169
|
| 목 5: |
1329 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.22g |
|
85.72g |
|
83.97g |
|
2953*
|
1624
|
| 수 4: |
1422 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.52g |
|
73.26g |
|
60.95g |
|
2598*
|
1176
|
| 화 3: |
1990 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.14g |
|
126.68g |
|
172.81g |
|
2676*
|
686
|
| 월 2: |
1398 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
55.46g |
|
185.66g |
|
2788*
|
1390
|
| 일 1: |
1775 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
140.60g |
|
148.57g |
|
1936*
|
161
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
3109 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.02g |
|
98.79g |
|
116.97g |
|
2139*
|
970
|
