| 2024년 06월 |
| 금 21: |
1993 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.05g |
|
90.38g |
|
264.14g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1019 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
38.52g |
|
142.08g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1002 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
74.89g |
|
123.57g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1183 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
80.63g |
|
133.48g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
746 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
40.34g |
|
48.75g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
333 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.62g |
|
29.63g |
|
42.60g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
840 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.59g |
|
18.92g |
|
157.30g |
|
1339*
|
 499
|
| 토 1: |
582 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
17.60g |
|
63.48g |
|
1252*
|
670
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1940 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.16g |
|
68.67g |
|
257.31g |
|
1608*
|
 332
|
| 목 30: |
1396 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
90.90g |
|
150.48g |
|
1559*
|
163
|
| 수 29: |
1059 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
53.30g |
|
135.12g |
|
1697*
|
638
|
| 화 28: |
987 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
48.92g |
|
131.27g |
|
2002*
|
1015
|
| 월 27: |
1162 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
59.62g |
|
132.03g |
|
2001*
|
839
|
| 토 25: |
1654 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.49g |
|
43.81g |
|
127.09g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
77.16g |
|
167.96g |
|
1736*
|
154
|
| 목 23: |
1357 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
78.66g |
|
146.92g |
|
333*
|
1024
|
| 수 22: |
1683 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
80.16g |
|
259.14g |
|
201*
|
1482
|
| 화 21: |
1047 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.48g |
|
44.82g |
|
172.31g |
|
271*
|
776
|
| 월 20: |
1294 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.72g |
|
55.30g |
|
126.10g |
|
48*
|
1246
|
| 일 19: |
475 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
18.83g |
|
64.79g |
|
60*
|
415
|
