| 2024년 02월 |
| 목 22: |
353 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
20.20g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 13: |
687 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
55.48g |
|
72.31g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
762 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
68.14g |
|
79.57g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1608 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.39g |
|
109.96g |
|
172.35g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1166 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.29g |
|
101.03g |
|
141.03g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
877 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
73.09g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1606 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
112.62g |
|
201.15g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
753 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
61.83g |
|
92.52g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1022 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.08g |
|
54.14g |
|
140.35g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1066 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
58.54g |
|
142.15g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1535 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.22g |
|
103.72g |
|
205.05g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
695 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
65.67g |
|
66.63g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
930 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
76.60g |
|
113.50g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1164 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
55.56g |
|
143.70g |
|
2687*
|
 1523
|
| 일 19: |
744 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.18g |
|
62.15g |
|
90.58g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1096 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
54.44g |
|
129.18g |
|
2249*
|
1153
|
| 수 15: |
528 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.49g |
|
38.39g |
|
66.62g |
|
2214*
|
1686
|
| 화 14: |
743 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.48g |
|
61.49g |
|
87.41g |
|
2592*
|
1849
|
| 월 13: |
1052 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
50.04g |
|
127.38g |
|
3023*
|
1971
|
| 일 12: |
1347 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
89.98g |
|
176.00g |
|
-
|
-
|
