| 2023년 11월 |
| 목 23: |
521 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
39.98g |
|
58.74g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1279 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.37g |
|
98.63g |
|
123.52g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
362 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
41.10g |
|
34.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
1294 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
64.53g |
|
104.86g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
321 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
17.24g |
|
34.21g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
397 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
19.86g |
|
26.83g |
|
2710*
|
 2313
|
| 금 20: |
704 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
45.59g |
|
52.05g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1026 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
19.66g |
|
154.60g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
754 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
49.17g |
|
96.83g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
62.97g |
|
108.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
819 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
51.29g |
|
101.61g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
558 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
27.73g |
|
72.17g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
857 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.20g |
|
31.35g |
|
128.26g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1485 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
88.54g |
|
155.98g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1354 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.48g |
|
71.88g |
|
122.45g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
941 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
51.46g |
|
110.29g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
954 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
40.41g |
|
135.95g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1059 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
69.90g |
|
99.15g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
366 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.85g |
|
17.72g |
|
35.05g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1376 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
71.28g |
|
163.07g |
|
2322*
|
946
|
