| 2023년 10월 |
| 일 29: |
1324 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.91g |
|
133.65g |
|
41.50g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1434 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
154.38g |
|
68.97g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1552 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
41.02g |
|
222.44g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1240 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
90.17g |
|
106.14g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1197 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.91g |
|
110.49g |
|
71.05g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1280 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
101.38g |
|
80.57g |
|
3120*
|
 1840
|
| 월 23: |
1729 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.28g |
|
168.26g |
|
64.80g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1544 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.05g |
|
131.07g |
|
116.85g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1252 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.39g |
|
116.10g |
|
44.71g |
|
3120*
|
1868
|
| 금 20: |
1853 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.96g |
|
137.92g |
|
130.95g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1415 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
108.98g |
|
148.99g |
|
2911*
|
1496
|
| 수 18: |
1240 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.86g |
|
121.86g |
|
78.86g |
|
3120*
|
1880
|
| 화 17: |
1249 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.90g |
|
110.97g |
|
90.61g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1211 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
101.59g |
|
58.89g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1806 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.88g |
|
159.51g |
|
76.47g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1651 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.78g |
|
139.64g |
|
84.81g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1475 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.43g |
|
91.07g |
|
77.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1481 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.35g |
|
72.35g |
|
143.97g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1204 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
75.86g |
|
128.38g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1439 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.74g |
|
123.46g |
|
78.40g |
|
-
|
-
|
