| 2024년 08월 |
| 토 10: |
199 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.58g |
|
10.06g |
|
24.56g |
|
2244*
|
 2045
|
| 금 9: |
580 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
47.26g |
|
72.96g |
|
2112*
|
1532
|
| 목 8: |
1171 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.97g |
|
59.22g |
|
155.25g |
|
1986*
|
815
|
| 수 7: |
1101 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
47.07g |
|
148.49g |
|
1986*
|
885
|
| 화 6: |
907 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
48.07g |
|
118.66g |
|
1828*
|
921
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
736 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
39.76g |
|
78.33g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
697 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
41.05g |
|
74.36g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
138 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
8.26g |
|
11.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
1111 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
65.82g |
|
121.54g |
|
1804*
|
693
|
| 목 25: |
987 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
54.11g |
|
130.10g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
138 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
8.26g |
|
11.94g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
372 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
28.57g |
|
41.54g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1118 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
65.47g |
|
95.30g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1016 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
54.65g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
844 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.37g |
|
39.59g |
|
89.94g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1091 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
53.06g |
|
137.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 27: |
480 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
34.88g |
|
8.31g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1457 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
36.46g |
|
199.58g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1203 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
61.71g |
|
116.05g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
737 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
43.81g |
|
68.95g |
|
-
|
-
|
