| 2024년 03월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
3783*
|
-
|
| 금 29: |
1996 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.65g |
|
75.50g |
|
237.12g |
|
3348*
|
 1352
|
| 목 28: |
977 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
41.36g |
|
131.70g |
|
3998*
|
3021
|
| 수 27: |
2192 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.65g |
|
153.36g |
|
238.55g |
|
3338*
|
1146
|
| 화 26: |
3272 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.02g |
|
164.50g |
|
403.16g |
|
3237*
|
 35
|
| 월 25: |
1905 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.89g |
|
64.75g |
|
225.72g |
|
2974*
|
1069
|
| 일 24: |
2539 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.52g |
|
113.01g |
|
319.19g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2902 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.16g |
|
162.34g |
|
292.42g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2137 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.70g |
|
105.58g |
|
316.12g |
|
3001*
|
864
|
| 목 21: |
2200 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.59g |
|
182.96g |
|
228.66g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2182 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
101.00g |
|
326.83g |
|
3122*
|
940
|
| 화 19: |
2433 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.35g |
|
105.35g |
|
307.03g |
|
2645*
|
212
|
| 월 18: |
2652 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.10g |
|
157.08g |
|
304.24g |
|
2994*
|
342
|
| 일 17: |
2078 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.18g |
|
104.54g |
|
237.52g |
|
2663*
|
585
|
| 토 16: |
2640 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.07g |
|
128.07g |
|
321.00g |
|
3325*
|
685
|
| 금 15: |
2338 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.19g |
|
111.35g |
|
315.61g |
|
3053*
|
715
|
| 목 14: |
2268 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.95g |
|
127.83g |
|
294.44g |
|
2653*
|
385
|
| 수 13: |
2605 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
124.51g |
|
378.20g |
|
3104*
|
499
|
| 화 12: |
2973 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.97g |
|
156.00g |
|
344.83g |
|
3522*
|
549
|
| 월 11: |
2503 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.20g |
|
114.55g |
|
360.49g |
|
2945*
|
442
|
| 2019년 08월 |
| 목 15: |
190 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.29g |
|
6.18g |
|
37.81g |
|
-
|
-
|
